Batida light de laranja com menta e iogurte

                    

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de Iogurte Desnatado
• 3 xícaras (chá) de suco de laranja
• 8 folhas de menta
• Adoçante a gosto 

 

Modo de preparo 

• Congele 2 xícaras (chá) de suco de laranja numa forma para fazer gelo sendo que,
• Utilize a metade do suco de laranja congelado em 4 copos e reserve dentro do congelador. 
• Transfira para o copo do liquidificador a outra metade do suco de laranja congelado, a menta, 1 xícara (chá) de suco de laranja (caldo), o iogurte e o adoçante. 
• Bata por 1 minuto.
• Despeje nos copos que  reservamos com os cubos de gelo de laranja
• Opcional: decore com folhas de menta .